Nutrición en crossfit. sistemas energéticos, rendimiento e hipertrofia. CON MARCOS RUEDA

Esta semana tenemos la primera parte de la entrevista con Marcos Rueda Córdoba, un dietista-nutricionista, máster en nutrición deportiva y que actualmente trabaja en la consulta de nutrición del Box de crossfit BeMore en Albolote (Granada).
Con él vamos a tener una extensa charla sobre nutrición en crossfit y en esta primera parte veremos:
- De dónde saca la energía nuestro cuerpo según el tipo de ejercicicio (sistemas energéticos)
- Características de una dieta para máximo rendimiento en crossfit
- ¿Cómo ganar músculo con crossfit?

SOBRE MARCOS

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