Ep174. Rigidez mental, miedos, sentirse un bicho raro y otros obstáculos al cambiar de hábitos. Con Lucía Luengas
Radio FitMan Power
Spanish - April 28, 2021 04:30 - 52 minutes - 23.9 MB - ★★★★ - 1 ratingHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Lucía Luengas en la que nos centramos un poco más en la psicología del cambio de hábitos o, mejor dicho, del autocuidado. Hablamos sobre:
- Rigidez mental
- Miedos a la comida
- Avergonzarse por elegir opciones saludables
- Tratar de complacer a los demás
- Y mucho más
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SOBRE LUCÍA
Instagram: @luciawesom
Podcast: @psicorendimiento
Su libro: https://psicorendimiento.com/la-vida-de-ello/