Ep144. Ayuno intermitente: derrumbando mitos con el Dr. Antonio Hernández

Radio FitMan Power

Spanish - September 30, 2020 04:30 - 57 minutes - 26.1 MB - ★★★★ - 1 rating
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Hoy tenemos con nosotros al Doctor Antonio Hernández (@dr.ahernandez) al que seguro que conocéis por su trabajo de divulgación en redes. Es un médico integral y lo podéis encontrar en las clínicas Keval en Madrid y Valencia.

En la entrevista de hoy tratamos todo lo relacionado con el ayuno intermitente:

- ¿Qué evidencia tiene?
- Riesgos y beneficios
- ¿Se pierde músculo o rendimiento?
- ¿En qué situaciones es recomendable?
- ¿Cómo debe hacerse?
- ¿Qué alimentos y suplementos "rompen el ayuno"?
- ¿Qué es realmente estar en ayunas?
- ¿En qué casos NO se recomienda?
- Y mucho más

SOBRE ANTONIO
@dr.ahernandez
www.keval.es

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