Ep115. Claves para cambiar de hábitos y mantenerlos a largo plazo

Radio FitMan Power

Spanish - March 12, 2020 04:30 - 1 hour - 50.7 MB - ★★★★ - 1 rating
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Hoy no soy yo el entrevistador, soy yo el entrevistado. Me entrevista Victor Bravo para su podcast (Radio Themedifitness) y tratamos a fondo el tema del cambio de hábitos:
- Por qué es tan difícil cambiar de hábitos
- Qué podemos hacer para cambiarlos
- Cómo evitar recaer en malos hábitos
- Superar las barreras que nos ofrece el entorno durante un cambio
- Y mucho más...

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Victor: @themedifitness