Ep103. Adaptaciones metabólicas en la dieta. CON ANTIDIET_DIETITIAN

Radio FitMan Power

Spanish - December 24, 2019 04:30 - 1 hour - 32.5 MB - ★★★★ - 1 rating
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Hoy traemos al podcast a Astrid Naranjo (@antidiet_dietitian), una dietista nutricionista de las que aplican lo que buscamos aquí: el sentido común. En la entrevista, Astrid nos habla sobre las adaptaciones metabólicas que se producen en la dieta, en concreto hablamos sobre:

- Diferencias entre gasto energético y metabolismo
- Aspecto que influyen en el gasto energético
- Adaptaciones que se producen en una dieta de pérdida de grasa y cómo solucionarlas
- Adaptaciones que se producen en superavit calórico
- Qué hacer al acabar la dieta (dieta inversa, dieta de recuperación, etc.)

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