Fem Muntanya
579 episodes - Catalan - Latest episode: 6 days ago -Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més.
Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM
WEB: http://femmuntanya.cat
CORREU: [email protected]
TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
110 || Luis Alberto Hernando (Documental C.A.E.M.), ISARD RUN (Guillaume Whatson i Sergi Padullés), Test a LA SPORTIVA JACKAL II BOA i Guillem Marchal
April 18, 2024 23:00 - 1 hour - 139 MB🧗 Xerrem amb un dels instructors del C.A.E.M. a Candanchú. En Luis Alberto Hernando el podeu veure al documental amb el mateix títol a Amazon Prime. En aquesta serie documental podreu saber com es preparen els 19 futurs membres del GREIM de la Guàrdia Civil. El risc és addictiu? · https://www.instagram.com/luisalbertohernando/ 🦌 Una marca de roba de baix impacte. Així es defineixen a Isard, una nova manera d’escriure les normes del retail vinculat als valors de la sostenibilitat, les baixe...
#109 || Jan Ballbè (Isard Run)
April 12, 2024 03:05 - 58 minutes - 134 MB🦌 Coneixem al jove corredor català, membre de l’equip Isard Run, què en silenci i amb molta feina, cada dia recull millors resultats. Quins són els seus valors, com entrena o quins reptes té per davant són només alguns dels temes que ens respon. · https://curamsd.org/ · https://www.instagram.com/jan_ballbe_/ · https://isard.run/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curs...
#109 || Guillem Marchal (L’incompromís públic)
April 12, 2024 03:00 - 9 minutes - 21.4 MB💡 En Guillem Marchal ens reflexiona sobre l’incompromís públic. · https://www.ccma.cat/3cat/joan-ramon-laporte-el-sistema-sanitari-es-dedica-a-tractar-gent-sana-fent-li-creure-que-esta-malalta/video/6272272/#onboarding=true · https://www.mundodeportivo.com/actualidad/20240326/1002216576/alerta-contribuyentes-vas-gimnasio-cumples-requisito-podrias-ahorrar-dineral-renta-dct.html ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscr...
#109 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (Pierra Menta)
April 12, 2024 03:00 - 43 minutes - 99.9 MB⛷️ Com es viu una Pierra Menta des de dins? La Mònica Guilera i l’Albert Vilardell ens expliquen la seva experiència en una de les proves més mítiques i dures d’esquí de muntanya. ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els múscu...
#109 || Pep Perpinyà (Esquella de Pardines)
April 09, 2024 07:00 - 19 minutes - 44.5 MB🔔 El proper 1 de juny es celebra la setena i darrera edició de l’Esquella de Pardines. Per saber els motius de la desaparició d’aquesta prova, i conéixer les novetats d’enguany parlem amb un dels seus responsables, en Pep Perpinyà. Atenció perquè regalem dues inscripcions, potser les dues darreres! 🎁 · https://www.esquella.com/esquellarun ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de ...
109 || Jan Ballbè (Isard Run), Mònica Guilera i Albert Vilardell (Pierra Menta), Pep Perpinyà (Esquella de Pardines) i Guillem Marchal (L’incompromís públic)
April 04, 2024 23:00 - 2 hours - 191 MB🦌 Coneixem al jove corredor català, membre de l’equip Isard Run, què en silenci i amb molta feina, cada dia recull millors resultats. Quins són els seus valors, com entrena o quins reptes té per davant són només alguns dels temes que ens respon. · https://curamsd.org/ · https://www.instagram.com/jan_ballbe_/ · https://isard.run/ ⛷️ Com es viu una Pierra Menta des de dins? La Mònica Guilera i l’Albert Vilardell ens expliquen la seva experiència en una de les proves més mítiques i dures d’...
|| 05 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes per l’ABRIL 2024)
April 03, 2024 16:13 - 17 minutes - 24.7 MBAquest mes d’ABRIL del 2024 us proposem aquests dos reptes: Trail Catllaràs (23Km i 1400 D+) Batega el Bac (25Km i 1300 D+) Què podeu guanyar entre tots els que hi participeu? Escolta aquest capítol! 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. · https://opentrailraces.com/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’n...
#108 || Guillem Marchal (La Marató i la mare que la va parir)
March 29, 2024 00:00 - 14 minutes - 32.2 MB💡 En Guillem Marchal ens fa reflexions interessants a partir de la Marató de Barcelona. · https://guillemmarchal.com ________________________ 🙏 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. · https://opentrailraces.com/
#108 || Miquel Corbera (Brooks Trail Runners)
March 29, 2024 00:00 - 31 minutes - 73.2 MB🏃🏻♂️ Coneixerem més a fons al Miquel Corbera, ens explica quines beques rep, quines proves tenen més visibilitat o com s’ha recuperat de l’accident del mundial d’Innsbruck, entre molts altres temes. · https://www.instagram.com/corberun · https://twitter.com/MiquelCorberaR ________________________ 🙏 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR ...
#108 || Jordi Vallès (Tour du Lord)
March 29, 2024 00:00 - 24 minutes - 57 MB🚴 Saps que és l’Atac Van Der Cul, qui és el Xurrero o el Pepito? Has sentit a parlar del Tour du Lord però desconeixes com participar-hi? Escolta aquesta conversa amb un dels seus responsables, en Jordi Vallès, i et vindran ganes de fer alguna de les seves etapes, o potser no! · https://tourdulord.com/ · https://www.instagram.com/tourdulord/ ________________________ 🙏 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement...
#108 || Ernest Garrido (Les Clàssiques Berga)
March 29, 2024 00:00 - 13 minutes - 30.3 MB⛰️ Parlem de la fusió entre la Berga Rasos Berga i la Berga Trail. El Club Esquí Berga i el Mountain Runners Berguedà han unit els esforços per crear les Clàssiques Berga, i oferir el millor de cada prova en un sol dia. L’Ernest Garrido ens explica el per què de la fusió i quines novetats tindran. A més a més, tenim dues inscripcions per a sortejar. · https://www.lesclassiquesberga.com/ ________________________ 🙏 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntan...
108 || Miquel Corbera (Brooks Trail Runners), Jordi Vallès (Tour du Lord), Ernest Garrido (Les Clàssiques Berga) i Guillem Marchal (La Marató i la mare que la va parir)
March 22, 2024 00:00 - 1 hour - 126 MB🏃🏻♂️ Coneixerem a fons al Miquel Corbera; ens explica quines beques rep, quines proves tenen més visibilitat o com s’ha recuperat de l’accident del mundial d’Innsbruck, entre molts altres temes. · https://www.instagram.com/corberun · https://twitter.com/MiquelCorberaR 🚴 Saps que és l’Atac Van Der Cul, qui és el Xurrero o el Pepito? Has sentit a parlar del Tour du Lord però desconeixes com participar-hi? Escolta aquesta conversa amb un dels seus responsables, en Jordi Vallès, i et vindran...
#107 || Marc Cornet (Príncipes y Esclavos de Marcos Pereda)
March 16, 2024 00:00 - 15 minutes - 27.8 MB📚 En Marc Cornet ens proposa “Príncipes y Esclavos. Una historial social y cultural del deporte” de Marcos Pereda, editat per Ariel. ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
#107 || Ada Xinxó (Race Around Ruanda en Bikepacking)
March 16, 2024 00:00 - 48 minutes - 111 MB🚵🏻♀️ La nostra ciclista més Fem Muntanyera ens explica la seva darrera aventura que l’ha dut a donar la volta a Ruanda, en una prova en bikepacking i autosuficiència, durant 1000 quilòmetres i 17.000 metres de desnivell positiu. Com és Ruanda sobre les dues rodes? · https://www.instagram.com/adanonstop/ · https://www.strava.com/activities/10716409811 ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
#107 || Robert Marcé (Txell Figueras i l’Andalucia Bike Race)
March 16, 2024 00:00 - 35 minutes - 64.9 MB🚵 En Robert Marcé ens porta la contra crònica de l’Andalucia Bike Race i escoltem la conversa que va mantenir amb la segona classificada, la Txell Figueras. · https://www.instagram.com/robertmarce/ · https://www.instagram.com/txellfigueras/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
#107 || Guillem Marchal (Agressions en el món del futbol)
March 16, 2024 00:00 - 12 minutes - 28.6 MB💡 En Guillem Marchal fa una crida sobre si cal deixar el futbol en cas d’agressions. Aquesta secció no us deixarà indiferents · https://guillemmarchal.com ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
#107 || Test al COROS Heart Rate Monitor
March 10, 2024 00:00 - 7 minutes - 16.2 MB🫀 Hem provat durant moltes setmanes el sensor de freqüència cardíaca òptic de Coros i aquests són els nostres resultats i així ens ha funcionat. · Compra’l aquí amb el CODI FMCOROS: https://ja.cat/FM_Coros_Heart_Rate_Monitor ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
107 || Ada Xinxó (Race Around Ruanda en Bikepacking), Robert Marcé (Txell Figueras i Andalucia Bike Race), COROS Heart Rate Monitor, Marc Cornet (Príncipes y Esclavos) i Guillem Marchal
March 08, 2024 00:00 - 2 hours - 175 MB🚵🏻♀️ La nostra ciclista més Fem Muntanyera ens explica la seva darrera aventura que l’ha dut a donar la volta a Ruanda, en una prova en bikepacking i autosuficiència, durant 1000 quilòmetres i 17.000 metres de desnivell positiu. Com és Ruanda sobre les dues rodes? · https://www.instagram.com/adanonstop/ · https://www.strava.com/activities/10716409811 🚵 En Robert Marcé ens porta la contra crònica de l’Andalucia Bike Race i escoltem la conversa que va mantenir amb la segona classificada, l...
|| 04 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel MARÇ 2024)
March 01, 2024 17:24 - 23 minutes - 31.8 MBAquest mes de MARÇ del 2024 us proposem aquests dos reptes: · Skyrace Pic de l’Orri (Vilamur al Pallars Sobirà) · Trencacims de Paüls (Paüls al Baix Ebre) 🎁 Què podeu guanyar entre tots els que hi participeu? Escolta aquest capítol! 📱OPEN TRAIL RACES és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. · https://opentrailraces.com/ ____...
#106 || Ragna Debats i Dani Hernández (Entrenament en Hipòxia i intent de récord a l’Aconcagua)
March 01, 2024 06:38 - 1 hour - 144 MB🏔️ La Ragna Debats ens explica com va anar l’intent de rècord d’ascens i descens a l’Aconcagua i en Dani Hernández, el seu entrenador, ens fa una masterclass sobre la hipòxia. · https://www.instagram.com/debatsragna/ · https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach · https://www.instagram.com/dani_tecnirunner/ 🙏 Ajuda a l’Associació Obrir-se al Món i col·labora amb la nostra Marató de Barcelona solidaria. · https://run4autism.com/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · ...
#106 || Itxaso Ferreras (Oxfam Intermon Trailwalker)
February 29, 2024 22:34 - 43 minutes - 100 MB🚰 Coneixerem, per si algú encara no n’ha sentit parlar mai, la Oxfam Intermon Trailwalker, la prova solidaria que recorre la via verda d’Olot a Sant Feliu de Guíxols i que els diners recaptats ajuden a a que milers de persones vulnerables tinguin accés a aigua potable. En parlem amb la seva responsable, la Itxaso Ferreras. · https://www.oxfamintermon.org/ca/trailwalker 🙏 Ajuda a l’Associació Obrir-se al Món i col·labora amb la nostra Marató de Barcelona solidaria. · https://run4autism.com...
#106 || Guillem Marchal (La zona de confort)
February 29, 2024 22:30 - 12 minutes - 28.2 MB💡 En Guillem Marchal ens parla sobre la zona de confort · https://guillemmarchal.com 🙏 Ajuda a l’Associació Obrir-se al Món i col·labora amb la nostra Marató de Barcelona solidaria. · https://run4autism.com/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia nece...
106 || Ragna Debats i Dani Hernández (Entrenament en Hipòxia i intent de récord a l’Aconcagua), Itxaso Ferreras (Oxfam Intermon Trailwalker) i Guillem Marchal (Sortir o no de la zona de confort)
February 23, 2024 00:00 - 2 hours - 178 MB🏔️ La Ragna Debats ens explica com va anar l’intent de rècord d’ascens i descens a l’Aconcagua i en Dani Hernández, el seu entrenador, ens fa una masterclass sobre la hipòxia. · https://www.instagram.com/debatsragna/ · https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach · https://www.instagram.com/dani_tecnirunner/ 🚰 Coneixerem, per si algú encara no n’ha sentit parlar mai, la Oxfam Intermon Trailwalker, la prova solidaria que recorre la via verda d’Olot a Sant Feliu de Guíxols i que els diners...
#105 || Guillem Marchal (Saber dir que NO)
February 16, 2024 05:41 - 7 minutes - 17.1 MB🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ 💡 El nostre coach esportiu de capçalera ens porta aquestes interessants reflexions sobre per què hem d'aprendre a dir NO. Hi estàs d'acord? ________________________ 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. · ht...
#105 || Guim Valls (Manager de la Ha Thi Hau i empresari a Vietnam)
February 16, 2024 05:40 - 53 minutes - 121 MB🌄 Què fa un català com en Guim Valls a Vietnam des de fa 13 anys, al capdavant de MUDE, una empresa de tèxtil esportiu i mànager de la Ha Thi Hau, una de les millors corredores vietnamites? Gaudiu d’aquesta interessant conversa! · https://www.instagram.com/guimvallsteruel/ · https://www.mude-sports.com/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com ...
#105 || Pol Makuri i Albert Jorquera (Oman Desert Marathon)
February 16, 2024 05:39 - 50 minutes - 116 MB🏜️ Parlem amb l’Albert Jorquera i escolte, al Pol Makuri, que han acabat el 35h10’ la Oman Desert Marathon. El Pol pateix una diversitat funcional al seu peu dret a causa d’una hemiparèsia, i han fet equip per poder ser la primera persona amb diversitat funcional en acabar aquesta prova al desert. · https://www.instagram.com/polmakuri_ply/ · https://www.instagram.com/albertjorquera/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya...
[ESPECIAL] Marató de Barcelona Solidària amb Obrir-se al Món
February 14, 2024 10:10 - 30 minutes - 41.9 MB🏅 El proper 10 de març del 2024 es disputarà una nova edició de la Marató de Barcelona. Enguany el Guillem Marchal i el Xavi Alujas deixen la muntanya per unes hores per córrer pels carrers de Barcelona. 42195 metres els separen del seu repte solidari, aportar la màxima aportació econòmica a l’associació sense ànim de lucre OBRIR-SE EL MÓN. 🙏 Demanem l’ajuda inestimable de tots els Fem Muntanyeros i Fem Muntanyeres. Ens agradaria que compréssiu quilòmetres a través del web https://run4auti...
105 || Guim Valls (Manager de la Ha Thi Hau i empresari a Vietnam), Pol Makuri i Albert Jorquera (Oman Desert Marathon) i Guillem Marchal (Saber dir NO)
February 09, 2024 00:00 - 2 hours - 168 MB🌄 Què fa un català com en Guim Valls a Vietnam des de fa 13 anys, al capdavant de MUDE, una empresa de tèxtil esportiu i mànager de la Ha Thi Hau, una de les millors corredores vietnamites? Gaudiu d’aquesta interessant conversa! · https://www.instagram.com/guimvallsteruel/ · https://www.mude-sports.com/ 🏜️ Parlem amb l’Albert Jorquera i escolte, al Pol Makuri, que han acabat el 35h10’ la Oman Desert Marathon. El Pol pateix una diversitat funcional al seu peu dret a causa d’una hemiparèsia...
#104 || Jan Torrella (Salomon Next Gen)
February 02, 2024 08:41 - 53 minutes - 121 MB🏃🏻♂️ Ens acompanya la perla de Salomon, actual campió del món juvenil de curses de muntanya a la modalitat sky, en Jan Torrella. Amb ell coneixerem com està sent el camí de la transició entre esportista promesa i campió. · https://www.instagram.com/jantorrella/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competi...
#104 || Jes Bonet (Tapering pre-cursa i recuperació post-cursa)
February 02, 2024 08:41 - 27 minutes - 63 MB🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ 🔋 Què és el tapering, quina importància té i quins riscos hi ha si no ho fem correctament. La Jes Bonet ens dona les claus per arribar en les millors condicions al dia D. · https://www.instagram.com/jesbonet_run4you/ ________________________ 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan v...
#104 || Marc Cornet (La Sociedad de la Nieve)
February 02, 2024 08:41 - 15 minutes - 34.6 MB🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ 📚 A partir de la pel·lícula LA SOCIEDAD DE LA NIEVE en Marc Cornet ens fa una llista de llibres que expliquen la tragèdia dels Andes de l’any 1972. ________________________ 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. ...
#104 || Jordi Andreu (Bacanard Trail)
February 02, 2024 08:39 - 12 minutes - 28 MB📅 Us proposem córrer a Begur, a la Bacanard Trail el proper 24 de març del 2024. Ens presenta aquesta prova un dels seus responsables, en Jordi Andreu. Mecenes estigueu atents perquè tenim inscripcions per a sortejar! · https://www.bacanardtrail.com/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorr...
|| 03 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel FEBRER 2024)
February 01, 2024 00:00 - 16 minutes - 23.2 MBAquest mes de FEBRER del 2024 us proposem dos reptes: MDM Gas Mountain (12k / 21k / 4 vertical / 4 descens) Sobrepuny (12k / 21k / 37k / Vertical de 3’5k / Descens de 4’8k) Què podeu guanyar entre tots els que hi participeu? Escolta aquest capítol! 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. · https://opentrailraces.com/ _...
104 || Jan Torrella (Salomon Next Gen), Jes Bonet (Tapering i Post-cursa), Jordi Andreu (Bacanard Trail) i Marc Cornet (La Sociedad de la nieve)
January 26, 2024 00:00 - 1 hour - 162 MB🏃🏻♂️ Ens acompanya la perla de Salomon, actual campió del món juvenil de curses de muntanya a la modalitat sky, en Jan Torrella. Amb ell coneixerem com està sent el camí de la transició entre esportista promesa i campió. · https://www.instagram.com/jantorrella/ 🔋 Què és el tapering, quina importància té i quins riscos hi ha si no ho fem correctament. La Jes Bonet ens dona les claus per arribar en les millors condicions al dia D. · https://www.instagram.com/jesbonet_run4you/ 📅 Us propose...
#103 || Gerard Freixes (el futur de KLASSMARK i del TRAIL)
January 19, 2024 10:56 - 45 minutes - 105 MB🚵 Parlem del futur de Klassmark amb el seu CEO, en Gerard Freixes. El trail deixarà pas al gràvel? Com afecta els grans circuits internacionals a les curses de casa nostra? · https://www.klassmark.com/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, ...
#103 || Mònica Morell (SIXPRO)
January 19, 2024 10:56 - 25 minutes - 58.4 MB🦶 Quin és el secret de les cremes SIXPRO? Les podem fer servir només per evitar les butllofes als nostres peus o tenen altres utilitats? 15% de descompte amb el codi FEMMUNTANYA · https://www.sixpro.eu/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària,...
#103 || Marc Altisent (Ultra Pallars 360)
January 19, 2024 10:55 - 20 minutes - 46.4 MB⛰️ Coneixerem les novetats d’una prova que recorre pel Pallars Jussà. Parlem de l’Ultra Pallars 360 amb un dels seus organitzadors, en Marc Altisent. Atenció que tenim inscripcions per regalar. · https://www.ultrapallars360.com ________________________ 🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa ...
#103 || Guillem Marchal (El temps i els hàbits)
January 19, 2024 10:55 - 7 minutes - 16.8 MB💡 En Guillem Marchal ens reflexiona del temps i els hàbits. · https://guillemmarchal.com ________________________ 🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. · https://opentrailraces.com/ 👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb 5€ de d...
103 || Gerard Freixes (el futur de KLASSMARK i del TRAIL), Mònica Morell (SIXPRO), Ultra Pallars 360 i Guillem Marchal (El temps i els hàbits)
January 11, 2024 23:44 - 1 hour - 148 MB🚵 Parlem del futur de Klassmark amb el seu CEO, en Gerard Freixes. El trail deixarà pas al gràvel? Com afecta els grans circuits internacionals a les curses de casa nostra? · https://www.klassmark.com/ 🦶 Quin és el secret de les cremes SIXPRO? Les podem fer servir només per evitar les butllofes als nostres peus o tenen altres utilitats? 15% de descompte amb el codi FEMMUNTANYA · https://www.sixpro.eu/ ⛰️ Coneixerem les novetats d’una prova que recorre pel Pallars Jussà. Parlem de l’Ultra P...
|| 02 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel Gener 2024)
January 02, 2024 00:00 - 16 minutes - 22 MBAquest mes de GENER del 2024 us proposem dos reptes: · Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada (6Km i 200 D+, 12 Km i 600 D+ o 25Km i 1300 D+) · La Maasaiada (12Km i 600 D+, 21Km i 1200 D+ o 29Km i 1700 D+) 🎁 Què podeu guanyar entre tots els que hi participeu? Escolta aquest capítol! 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i ...
#102 || Ragna Debats (Intent al rècord d’ascens i descens a l’Aconcagua)
December 30, 2023 06:48 - 51 minutes - 117 MB🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ 🏔️ Parlem amb la Ragna Debats, corredora de l’equip Merrell, per saber com està preparant des de molts punts de vista diferent l’intent de rècord d’ascens i descens de l’Aconcagua. Aprofitem per fer un resum esportiu del 2023, amb un darrer trimestre per emmarcar. · https://www.instagram.com/debatsragna/ ________________________ 📱OTR és l’opció i el complement de les cur...
#102 || Albert Jorquera (Resum complet al 2023)
December 30, 2023 06:47 - 41 minutes - 94.5 MB🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ ✅ El periodista Albert Jorquera ens fa la seva llista dels millors moments i millors esportistes d’aquest 2023. També ens avisa de què haurem d’estar pendents el proper 2024. · https://www.instagram.com/albertjorquera/ ________________________ 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts...
102 || Ragna Debats (Intent al rècord d’ascens i descens a l’Aconcagua) i Albert Jorquera (Resum complet al 2023)
December 22, 2023 00:00 - 1 hour - 145 MB🏔️ Parlem amb la Ragna Debats, corredora de l’equip Merrell, per saber com està preparant des de molts punts de vista diferent l’intent de rècord d’ascens i descens de l’Aconcagua. Aprofitem per fer un resum esportiu del 2023, amb un darrer trimestre per emmarcar. · https://www.instagram.com/debatsragna/ ✅ El periodista Albert Jorquera ens fa la seva llista dels millors moments i millors esportistes d’aquest 2023. També ens avisa de què haurem d’estar pendents el proper 2024. · https://ww...
#101 || Manu Vilaseca (Corredora de l’equip CRAFT)
December 18, 2023 06:37 - 1 hour - 161 MB🏃🏻♀️ Amb la Manu Vilaseca, corredora de l’equip Craft, xerrem sobre l’Everest Trail Race, el Nepal i fa una valoració del seu 2023, no gaire positiu, També coneixerem els seus objectius de cara al 2024 (no passarà per la Western States Endurance Run, no ha tingut sort al sorteig) i ens dona la seva opinió sobre UTMB. · https://www.instagram.com/manuvilaseca/ · Inscripcions al Fem Muntanya 100: https://forms.gle/odNdtmypzVitYRdx5 · Punt de Trobada: https://maps.app.goo.gl/BCrxXrBqtBNjRFE...
#101 || Pau Llorens (La Cursa del Tractor)
December 18, 2023 06:37 - 14 minutes - 33.5 MB🚜 Us presentem una cursa que ha posat Casserres potes amunt. Participants corrrent davant un tractor. Ens ho explica un dels seus ideòlegs, en Pau Llorens. · https://www.instagram.com/lacursadeltractor/ · Inscripcions al Fem Muntanya 100: https://forms.gle/odNdtmypzVitYRdx5 · Punt de Trobada: https://maps.app.goo.gl/BCrxXrBqtBNjRFEz6 ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les...
#101 || Oriol Antolí i Sílvia Pou (Logística, alimentació i material per a una cursa de 90 hores com la final de les Backyard Ultra)
December 18, 2023 06:37 - 55 minutes - 51.5 MB🎖 Fes-te MECENES per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ 📝 Parlem un cop més amb l’Oriol Antolí i amb la seva parella la Sílvia Pou de la final de les Backyard Ultra als Estats Units, però en aquest cap des del punt de vista logístic. Quin material ha necessitat per córrer durant 90 hores, com s’ho ha emportat als Estats Units, quan fa ho porta preparant i el més important com s’ho ha fet la Sílvia per tenir-ho tot a punt per a que a l’Oriol ...
|| ESPECIAL 3 DIAS TRAIL IBIZA 2023 (Converses amb Núria Picas, Luis Albert Hernando, Chema Martínez, Mireia Pons o Albert Jorquera entre molts altres)
December 11, 2023 00:00 - 1 hour - 115 MB🏝️ Aquest 2023 el Fem Muntanya ha estat present a la 10a edició del 3 Dias Trail Ibiza, la prova més important de l'illa blanca. En aquesta ocasió el Guillem Marchal ha sigut l'afortunat de ser-hi present i ha pogut parlar amb participants com la Núria Picas, el Luis Alberto Hernando, Chema Martínez, Albert Jorquera, la Jes Bonet, la Mireia Pons i la Sandra Artega o la responsable de la prova, la Fátima Blázquez. Aquest és el reportatge que el Guillem ha preparat. Gaudiu-lo i l'any vinent Ei...
101 || Manu Vilaseca (Corredora de l’equip CRAFT), Oriol Antolí i Sílvia Pou (logística i assistència a una Backyard Ultra) i Pau Llorens (La Cursa del Tractor)
December 08, 2023 00:00 - 2 hours - 208 MB🏃🏻♀️ Amb la Manu Vilaseca, corredora de l’equip Craft, xerrem sobre l’Everest Trail Race, el Nepal i fa una valoració del seu 2023, no gaire positiu, També coneixerem els seus objectius de cara al 2024 (no passarà per la Western States Endurance Run, no ha tingut sort al sorteig) i ens dona la seva opinió sobre UTMB. · https://www.instagram.com/manuvilaseca/ 📝 Parlem un cop més amb l’Oriol Antolí i amb la seva parella la Sílvia Pou de la final de les Backyard Ultra als Estats Units, però ...
#100 || EVEREST TRAIL RACE amb Marc Ollé i Gerard Morales
December 01, 2023 19:25 - 55 minutes - 51 MB🏔️ Reviurem l’aventura d’en Marc Ollé i en Gerard Morales a l’Everest Trail Race d’aquest 2023. Tots 2 han fet un gran paper i volen saber com tornen després de passar uns quants dies al Nepal i gaudint d’una de les zones més espectaculars de la Terra. · https://www.instagram.com/marc_ob19/ · https://www.instagram.com/blackyhomer/ · https://www.instagram.com/everesttrailrace/ ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscr...
#100 || Marc Cornet (Haruki Murakami)
December 01, 2023 19:24 - 17 minutes - 16.6 MB📚 En Marc Cornet ens proposa “De què parlo quan parlo de córrer” de Haruki Murakami. ________________________ 🎖 Fes-te MECENES i ajuda’ns per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 📱OTR és l’opció i el complement de les curses a l’aire lliure tal com les coneixem fins ara. Amb OTR pots competir en recorreguts reals quan vulguis. OTR posa la tecnologia necessària, tu els músculs i el cor. · https://opentrailraces.com/ 🏝 3 Dias Trail Ibiza és una carrera per etapes pel...