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Tout savoir sur la dépolarisation
Extraterrien - Sport
French - July 14, 2023 04:00 - 31 minutes - 71.7 MB - ★★★★★ - 4 ratingsSports sport aventure course à pied outdoor développement personnel champion jeux olympiques Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Si vous avez envie de booster votre préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous à l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :
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Comme nous le savons tous, le mental peut avoir des conséquences radicales sur la performance d’un athlète.
Une bonne préparation mentale c’est :
➡️ Aller au-delà de nos limites
➡️ Être dans l’instant présent
➡️ Ne pas subir nos émotions
Dans cet épisode, Pierre David nous présente son approche de la préparation mentale via la dépolarisation.
La dépolarisation permet de :
Pour comprendre ce qu’il est important de travailler :
😡 Regardez ce qui vous agace le plus chez les autres.
➡️ Ce que vous réprimez et donc ce que vous vous empêchez d’être.
🤩 Regardez les traits de caractère que vous admirez chez les autres
➡️ Retrouvez sous quelle forme vous exprimez ce que vous admirez chez les autres
Cet épisode est une mine d’information pour comprendre la puissance du mental et mettre un premier pied dans la dépolarisation.
Vous souhaitez aller plus loin ?
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🙋 Personnes et entités citées :
📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :
Les ouvrages de Pierre David :
- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021
- Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023
CHAPITRES :
00:00 Introduction
01:50 Présentation Pierre David
03:33 Sujet du jour : La dépolarisation
04:30 Qu’est-ce qu’être polarisé ?
09:06 Être une personne totalement dépolarisée
10:48 La dépolarisation : ce qui est possible et ce qu’il ne l’est pas.
13:16 Les Grandes étapes
18:25 Commencer à travailler seul
19:50 La durée du processus et l’exemple de Laura Tarantola
22:20 Les avantages extra-sportifs de la dépolarisation
25:30 La découverte d’autres passions et l’après carrière
30:00 Conclusion.
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