Šarm: Na usnutí má recept snad jen šarlatán. Expert radí pravidelnost při vstávání i ukládání se ke spánku

Dvojka

Czech - August 13, 2022 16:04 - 27 minutes - 38 MB - ★★★★ - 2 ratings
Government Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: Blízká setkání: Jana Stryková, Jaroslav Petr, Miloslav Novák, Jan Budař, Veronika Freimanová

Next Episode: Osudové ženy: Herečka Nina Divíšková: Noblesní, nepřístupná, trochu nafoukaná a neobyčejně vtipná

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:

00:54 Rozhovor s neurchirurgem Vladimírem Benešem05:26 Kolik hodin bychom měli denně spát?09:30 Rady jak cvičit, pokud chcete zpevnit pánevní dno14:21 Rady a triky jak si připravit výbornou kávu18:35 Proč by v našem jídelníčku neměla chybět máta, šalvěj a citronový tymián22:13 Jak tráví léto herečka a zpěvačka Jana Hrušková