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Hacks de productividad para evitar el Burn Out
HyperTech con Danyel Tinajero
Spanish - July 22, 2022 12:00 - 15 minutes - 14 MB - ★★★★★ - 5 ratingsTechnology Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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El síndrome de burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima.
Te comparto algunas técnicas que utilizo para cuidar mi salud mental.
www.danyeltinajero.net
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