Qual a forma correta de 'pisada' nos treinos de corrida?

Márcio Atalla esclarece dúvida de ouvinte e explica que, quando a pisada é apoiada em uma menor área, como no calcanhar, todo o impacto fica concentrado em um ponto só. Por isso, o melhor caminho é tentar aterrissar com a maior área possível em contato com o solo, para distribuir o impacto e causar menos dano às articulações.