Musculação pode complementar trabalho de ganho de massa proporcionado pelo pilates
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Portuguese - March 10, 2021 12:33 - 2 minutes - 2.59 MB - ★★★★ - 64 ratingsNews radio Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Marcio Atalla comenta o caso de um ouvinte que, além do pilates, ainda faz spinning e pratica esporte na areia. Como essas atividades têm como alvo os membros inferiores, o indicado, segundo ele, é focar a musculação nos membros superiores.