Descanso adequado é essencial para uma boa comunicação, diz estudo
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Portuguese - April 04, 2024 17:14 - 13 minutes - 12.3 MB - ★★★★ - 64 ratingsNews radio Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Leny Kyrillos discute os impactos da privação de sono na comunicação, destacando estudos que mostram como a falta de descanso adequado pode afetar o raciocínio, o humor e até mesmo a aparência das pessoas. Ela ressalta a importância dos ciclos de sono de 90 minutos.