Como usar, com segurança, aplicativos de treino?
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Portuguese - December 09, 2020 11:54 - 3 minutes - 2.82 MB - ★★★★ - 64 ratingsNews radio Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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Marcio Atalla destaca que o mais importante é fazer uma execução correta dos exercícios. À medida que as atividades propostas foram ficando mais fáceis, o mais indicado é aumentar a intensidade ou o número de séries para não correr o risco de lesão.