Episode 20: 50/17 Teil 3 – Ein anstrengender Tag
Coffee & Chainrings Mountainbike und Rennrad Podcast
German - March 12, 2018 21:00 - 16 MBWilderness Sports Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Tag 3 meiner 50/17 war echt anstrengend. Das Training (180min) mit EB-Intervallen war gut aber danach war der Tag ziemlich stressig und ich hatte Probleme mental zu entspannen.
Das muss morgen besser werden.
Shownotes;
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In 17 Tagen 50 Stunden Training oder kurz 50/17 in Anlehnung an die Rennrad Übersetzung mit kompakten Kettenblatt. Daniel berichtet über seine Challenge, die ihn zur 24h Mountainbike Europameisterschaft Form führen soll.
Zusammenfassung
Tag 3 meiner 50/17 war echt anstrengend. Das Training (180min) mit EB-Intervallen war gut aber danach war der Tag ziemlich stressig und ich hatte Probleme mental zu entspannen.
Das muss morgen besser werden.
SHOWNOTES
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