カリフォルニア発！自分を労わる思考deセルフケア
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Episodes
649. セルフケアワークをすることで得れること
April 23, 2024 00:54 - 23 minutes - 22 MB🌷セルフケアワークをぜひやってみてください。 提出していただいた際は必ず私がお返事いたします。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 Your life is as good as your mindset. あなたの人生は思考が整っていれば整うのです。 イベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a
648. ジェネレーションギャップを活かすせる思考
April 20, 2024 01:09 - 29 minutes - 26.6 MB🌷セルフケアワークをすることで自分の思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 客観的に自分自身をみることができないからこそ、このワークをすることで気づけることが必ずあります。 提出していただいた際は必ず私がお返事いたします。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 It’s time to write a new story 新しい物語をかくときがきました。 イベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a
647 無感情な夫を持つ私の思考法 （言いたいことって言うべき？）
April 17, 2024 04:34 - 26 minutes - 24.5 MB思考を使ってどのようなセルフケアができるのか、ご自身でぜひセルフケアワークをやってみてください。 そして私のセルフケアワークからも気づくことができると思います。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 好きも嫌いも、あまり穏やかなものではない。 好きも嫌いもないのに、気持ちよく付き合えるというのが、きっとほんとうはいちばん上等なのだろう。 そうは考えていても、好きや嫌いやらが、残る。 A wife is a melody that turns life into a symphony. 奥さんとは人生のメロディをシンフォニーにする人だ イベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check...
646 完璧主義の人がなりやすりインポスター症候群
April 12, 2024 06:05 - 32 minutes - 29.8 MB思考を使ってどのようなセルフケアができるのか、ご自身でぜひセルフケアワークをやってみてください。 そして私のセルフケアワークからも気づくことができると思います。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 nothing is enough for anyone 誰にとって何も十分なことはない ビジョンボードのイベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケア...
645 ありのままの自分なんかにならなくていい
April 11, 2024 02:12 - 22 minutes - 20.8 MB思考を使ってどのようなセルフケアができるのか、ご自身でぜひセルフケアワークをやってみてください。 そして私のセルフケアワークからも気づくことができると思います。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 Fake it till you make it できるようになるまで演じてみよう ビジョンボードのイベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセ...
644 きっかけ
April 11, 2024 02:03 - 15 minutes - 13.7 MB今日の言葉の花束🌷 今日は糸井重里さんの大好きな「ボールのようなことば。」の詩集から一つ紹介しています。 自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事は必ずわたくし本人が返信致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a
643 どんなに頑張ってもうまくいかない、不満が減らない人へ
April 04, 2024 23:45 - 19 minutes - 17.6 MB思考を使ってどのようなセルフケアができるのか、ご自身でぜひセルフケアワークをやってみてください。 そして私のセルフケアワークからも気づくことができると思います。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 今日は銀色夏生さんの「好きなままで長く」の詩集から一つ紹介しています。 ビジョンボードのイベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケアワークはこちらから...
642 反抗期、イヤイヤ時期に日々悩んでいる人に届けたい私からの応援ラブレター
April 01, 2024 21:29 - 34 minutes - 31.9 MB色々モヤモヤしている方、ぜひ一度私の個人コンサルを受けてみてください。必ず受けてよかった、スッキリした、方向性が見えた、モチベが上がった！という効果を体感できます！ https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 Be the person you would look up to. 自分が目指す、なりたいと思う人になっていこう ビジョンボードのイベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyM...
641. 頭でわかっているけど行動できない便秘思考
March 27, 2024 21:21 - 19 minutes - 17.5 MBなかなか行動にできない便秘思考をどうにかしたい方、ぜひ私の個人コンサルを受けてみてください。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 Excuses will always be there for you, opportunity won’t. 言い訳はいつでもそこにあるけれど、行動するチャンスは言い訳しているうちはない ビジョンボードのイベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMy...
640. 未婚シングルママという選択
March 25, 2024 00:15 - 32 minutes - 30.2 MBななさんのNOTE記事 https://note.com/nkonakony ななさんのインスタグラム https://www.instagram.com/nana_yam74?igsh=MWQ1ZGUxMzBkMA== 人生の中での大きな選択、これからいろんな選択肢がある中で自分で決めていくセンスやスキルを得たい人、ぜひ個人コンサルを受けてみてください。 https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali...
639 稼ぐことだけが社会貢献ではない！（仕事や立場で人をジャッジする思考）
March 19, 2024 21:07 - 32 minutes - 29.9 MB今日の言葉の花束🌷 Judging a person doesn’t not define who they are. It defines who you are. 人をジャッジすることでその人のことが明確にわかるわけではない、明確にわかることはジャッジしたあなた自身のことだ。 ビジョンボードのイベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。 https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 http...
638 なりたいビジョンを確実に現実化していく方法
March 18, 2024 04:37 - 26 minutes - 23.9 MBビジョンボードのイベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。 https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 When your vision is clear, strategy is easy. 自分のビジョンが見えていたら、そこへの道はとても容易い 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 [email protected] インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a
637. 信頼する思考
March 13, 2024 22:04 - 22 minutes - 20.5 MB今日の言葉の花束🌷 Trust the seeds you are planting. あなたの植えたタネを信じること 自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひお気軽にメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp [email protected] 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
636 成功の形（大学に行く/行かない理由）
March 10, 2024 04:51 - 31 minutes - 28.6 MBサイドビジネス、自分に優しい働き方、思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひお気軽にメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp [email protected] 今日の言葉の花束🌷 Trust the process. 過程を信頼すること 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
635. 迷わない思考の作り方
March 08, 2024 02:17 - 29 minutes - 26.8 MB自分の思考ぐせを知りたい方、思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひお気軽にメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp [email protected] 決められない人の特徴３つ １自分で決めることをしてこなかった人 ２自分で決めたことに何かジャッジされてきた人 ３社会や親などすごく厳しいルールの中で常に育ってきた人 今日の言葉の花束🌷 Rule your mind or it will rule you. 自分で決めるという思考のルールを持たないと、迷うという思考に支配される
634 A面とB面を見つける思考
March 07, 2024 03:15 - 25 minutes - 23 MB自分の思考ぐせを知りたい方、思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひお気軽にメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp [email protected] 今日の言葉の花束🌷 If you don’t like something, just shift your perspective. 何か嫌なことがあったらまず見方や考え方を変えてみよう。 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
633. 環境の変化への対応法
March 05, 2024 21:11 - 20 minutes - 18.9 MB環境の変化に不安な方はぜひお気軽にメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp [email protected] 今日の言葉の花束🌷 Trust the magic of beginning 最初にすることのワクワクを信頼すること 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292aインスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
632. 思考を停止することの怖さ
March 04, 2024 22:10 - 17 minutes - 15.9 MB今日の言葉の花束🌷 The banality of evil 悪は悪人が作り出すのではなく、思考を停止した凡人が作る このpodcastの感想を送ってください 必ず私本人がお返事します🌷 感想を言語化する事で必ず気付きを得ることができます [email protected] 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sel...
632. 考えすぎな思考の活かし方
March 04, 2024 22:10 - 17 minutes - 15.9 MB今日の言葉の花束🌷 The banality of evil 悪は悪人が作り出すのではなく、思考を停止した凡人が作る このpodcastの感想を送ってください 必ず私本人がお返事します🌷 感想を言語化する事で必ず気付きを得ることができます [email protected] 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
631. 映画館DEセルフケア(映画Perfect Days, Zone of Interest l)
March 01, 2024 20:55 - 20 minutes - 19.2 MB最近見た映画の感想を送ってください 必ず私本人がお返事します🌷 感想を言語化する事で必ず気付きを得ることができます [email protected] 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
631. 映画館へ行くセルフケア時間 (映画Perfect Days, Zone of Interest l)
March 01, 2024 20:55 - 20 minutes - 19.2 MB最近見た映画の感想を送ってください 必ず私本人がお返事します🌷 感想を言語化する事で必ず気付きを得ることができます [email protected] 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇 https://note.com/machanfromcali/n/n2182f196292a インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
630. 私がお風呂に浸かる本当の理由
February 28, 2024 02:44 - 14 minutes - 13.6 MB私のセルフケアワークはこちらから https://note.com/machanfromcali/n/nc000084ab55d 今日の言葉の花束🌷 Everyday is a gift, make the most of it. 毎日があるということがもうすでにプレゼントなのです。そのプレゼントが良いものにするのかしないかはあなた次第なのです。 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。 https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
629. 罪悪感の塊にやられがち
February 19, 2024 21:23 - 11 minutes - 10.4 MB今日のエピソードでお話ししてる映画「哀れなるものたち」の感想をNOTEに綴っております。 もしよければ読んでみてください。 https://note.com/machanfromcali/n/n2aa80e576323 読んだらいいね❤︎下さると嬉しいです。 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
628. 我が子の恋愛から学んだ私達夫婦のバレンタインデー
February 15, 2024 21:46 - 19 minutes - 17.9 MB今日の言葉の花束🌷 Love first, adulting second. 愛が先、好きが先。大人らしく行動するなんてその次！ 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?
628. 我が子の恋愛から学んだ中年夫婦のバレンタインデー
February 15, 2024 21:46 - 19 minutes - 17.9 MB今日の言葉の花束🌷 Love first, adulting second. 愛が先、好きが先。大人らしく行動するなんてその次！ 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
627. 障害者と健常者。自分と違う視点を得る: SNSからの気付き
February 11, 2024 23:51 - 11 minutes - 10.4 MB６２７ SNSからの気づき：障害者が得意なこと 今日の言葉の花束🌷 Learn to appreciate what you have before time make you appreciate what you had. 無くなってからあった時の過去を振り返るのではなく、今ある時にあることを感謝できることを学んでいきましょう 🌷セルフケアワークをすることで自分の好きや思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 私が必ずお返事をします。客観的に自分自身をみることができないからこそ、このワークから気づけることが必ずあります。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
626. 日々の妄想：物々交換の世の中になったら
February 07, 2024 04:18 - 19 minutes - 18.1 MB🌷セルフケアワークをすることで自分の好きや思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 私が必ずお返事をします。客観的に自分自身をみることができないからこそ、このワークから気づけることが必ずあります。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
625. アメリカにはない自分の書く字へのコンプレックス
January 31, 2024 00:50 - 33 minutes - 31 MB🌷セルフケアワークをすることで自分の好きや思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 私が必ずお返事をします。客観的に自分自身をみることができないからこそ、このワークから気づけることが必ずあります。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
624. 世の中をほんまに変えられるのはおかん！（THEおかんエンパワメント）
January 25, 2024 22:51 - 30 minutes - 27.7 MB今日の言葉の花束🌷 If you want to change the world, go home and love your family. -Mother Theresa 世の中を変えたいのであれば家に帰って自分の家庭をまず愛すること by マザーテレサ 🌷セルフケアワークをすることで自分の好きや思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 私が必ずお返事をします。客観的に自分自身をみることができないからこそ、このワークから気づけることが必ずあります。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
623. 要注意！あなたが持っている小さな光消してませんか？
January 24, 2024 02:42 - 19 minutes - 17.8 MB今日の言葉の花束🌷 No matter what anybody tells you, words and ideas can change the world. 誰が何を言おうと、あなたの言葉やアイデアでこの世の中は変えることができる 紹介しているミープ・ヒースの本「思い出のアンネ・フランク」 https://www.amazon.co.jp/思い出のアンネ・フランク-文春文庫-ミープ-ヒース/dp/4167309270/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= 🌷セルフケアワークをすることで自分の好きや思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 私が必ずお返事をします、そこから必ず気づくことがあります。https://lin.ee/hfl7Unp
622. 嫌な気持ち、ネガティブな感情はあって良い
January 18, 2024 03:09 - 20 minutes - 18.6 MB今日の言葉の花束🌷 You are not too sensitive or over reacting. If it hurts you, it hurts you. あなたは繊細でも大袈裟でもないのです。痛いと感じたことは痛いのです。 🌷セルフケアワークをすることで自分の好きや思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 私が必ずお返事をします、そこから必ず気づくことがあります。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
621. 好きやワクワクがもたらすセルフケアパワー
January 16, 2024 02:52 - 29 minutes - 27 MB今日の言葉の花束🌷 Use your heart as a compass, then you know what you love and what direction you want to go. 心で感じた直感をコンパスにすると自分の好きやこれからの方向性を知ることができます。 🌷セルフケアワークをすることで自分の好きや思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。 私が必ずお返事をします、そこから必ず気づくことがあります。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
620. 流行に乗るのではなく、時代にのるセルフケア
January 11, 2024 22:10 - 17 minutes - 16.5 MB今日の言葉の花束🌷 A flexible mind is a powerful mind, capable of adopting to any situation. 柔軟な思考はすごくパワフルな思考で、どんなシチュエーションにも対応することができる Every time your mind shifts, your wold shifts. 思考が変化するたびにあなたの世界が変化する 🌷1月15日から第9期、思考DEセルフケア3カ月講座が始まります。 締め切りは14日です！ 情報が欲しい方はここからご連絡ください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
619. 時間の感じ方
January 10, 2024 08:59 - 13 minutes - 12.6 MB今日の言葉の花束🌷 How to stop time: kiss How to travel in time: read How to escape time: music How to feel time: write How to release time: breath キスをした時は時間が止まったように感じ, どこかにタイムスリップしたような感覚になるのが本を読んだ時間で 時間から逃げたければ音楽に没頭し 時間を感じたい時は書くことをし、 縛られた時間から解放されたい時は深呼吸をすること 🌷1月15日から第9期、思考DEセルフケア3カ月講座が始まります。 締め切りは14日です！ 情報が欲しい方はここからご連絡ください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身の...
618. あなたが今できる事
January 07, 2024 01:07 - 20 minutes - 18.5 MB今日の言葉の花束🌷 Be the light in the darkness 暗闇の中でも自分の光で周りを照らせられるように 🌷1月15日から第9期、思考DEセルフケア3カ月講座が始まります。 締め切りは14日です！ 情報が欲しい方はここからご連絡ください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
617. お金と思考癖の深い関係
January 03, 2024 21:02 - 30 minutes - 28.2 MB今日の言葉の花束はお金で買えないリストをお送りしたいと思います。 これを知ることでお金の価値観が少し変わって見えたら良いなと思っています。 １Mannerマナー ２ Morals道徳 ３Respect尊敬 ４character 性格 5 Common Sense 常識 6 Trust 信頼 7 Patience 忍耐 8 Class 品格 9 Integrity 誠実さ 10 Love 愛情 🌷1月5日にある第9期、思考DEセルフケア3カ月講座」の説明会はここから連絡させていただいてます。スタンプしてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
616. 保存版！誰でもできるそのままの自分を輝かせる法則(人としてセルフケアが必要な理由)
January 01, 2024 00:53 - 20 minutes - 18.6 MB今日の言葉の花束🌷 You are human being with unmet needs. Junk value will make you sick. あなたはいろんなことが欠けている上、いろんなことを必要とする人間なのです。 よくないものでそこを埋めると必ず病気になります。 🌷1月5日にある第9期、思考DEセルフケア3カ月講座」の説明会はここから連絡させていただいてます。スタンプしてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
615. 伝わる言葉を使うスキル
December 29, 2023 23:58 - 24 minutes - 22 MB今日の言葉の花束🌷 The quality of your life is the quality of your communication. 生活の質とはコミュニケーションの質である 🌷1月5日にある第9期、思考DEセルフケア3カ月講座」の説明会はここから連絡させていただいてます。スタンプしてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
614. 結果より大事なこと。（結果が全て思考の方へ）
December 26, 2023 22:19 - 23 minutes - 21.1 MB今日のトピック ・風邪でキャンセルのクリスマス ・クリスマスの朝 ・結果を出したいからこそ重要な思考トレ 今日の言葉の花束🌷 Focus on the journey. Not just the destination. The best is yet to come. 結果ではなく、やっている家庭にフォーカスすること。 素晴らしい事はこれからやってくるから 🌷1月15日から始まる「第9期、思考DEセルフケア3カ月講座」の説明会はここから連絡させていただきます。ご登録だけよろしくお願いします✨ https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters....
613. セックスレスとラーメン
December 23, 2023 03:41 - 24 minutes - 22.8 MB今日のトピック ・愛犬にもタイムアウト ・セックスレスと普通 ・そもそもラーメンの事よく知ってる？一人でラーメンエンジョイできてこそ！ 今日の言葉の花束🌷 The intimacy only happens when you allow yourself to be completely vulnerable with someone. Intimacy goes beyond physical connection. To let them see you for who you truly are. That’s when you know. 親密な関係というのは心から自分の弱さや自分の全てをその相手に見せることがお互いできた時に親密な関係になれます。 親密な関係は体の関係より深いものです。あなたの全てを見せた時に親密な関 🌷1月15日から始まる「第9期、思考DEセルフケア3カ月講座」の説明会はここから連絡させていただきます。ご登録だけよろしくお願いします✨ https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日...
612. 一人で悩まないで
December 19, 2023 21:02 - 24 minutes - 22.8 MB今日のトピック ・子育てで使えるセルフケアツール「タイムアウト」でWinWinに考える思考を！ ・頼れる自分を育成するってどういう事？ 今日の言葉の花束🌷 There’s one person you can truly rely on. That person is you. ほんとに頼れる人は1人だけなのです。 それはあなたなのです 🌷1月15日から始まる「第9期、思考DEセルフケア3カ月講座」の説明会はここから連絡させていただきます。ご登録だけよろしくお願いします✨ https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=
611. 自分を見失った時の思考法
December 18, 2023 03:52 - 24 minutes - 22.6 MB今日の言葉の花束🌷 ビリー・アイリッシュのwhat was I made forの曲と和訳 https://open.spotify.com/track/6wf7Yu7cxBSPrRlWeSeK0Q?si=3_7IDIGSRjiTgdejsd1GrQ https://note.com/iriseshann/n/n9ed2c66f682f 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
611. 自分を見失った時の思考法（恋人と別れた後や何かの理由で心に穴が空いた時）
December 18, 2023 03:52 - 24 minutes - 22.6 MB今日の言葉の花束🌷 ビリー・アイリッシュのwhat was I made forの曲と和訳 https://open.spotify.com/track/6wf7Yu7cxBSPrRlWeSeK0Q?si=3_7IDIGSRjiTgdejsd1GrQ https://note.com/iriseshann/n/n9ed2c66f682f 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support ---...
610. セルフケアDE風邪予防！
December 14, 2023 22:20 - 25 minutes - 23.4 MB今日のトピック 風邪予防の３つ(nothing new but important!) １、温かくすること ２、ビタミン剤、サプリメントを摂ること ３、好きなことをすること 今日の言葉の花束🌷 Self care is a new health care セルフケアは新しいヘルスケア、健康保険だ 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
609. 自分を傷めること
December 12, 2023 07:11 - 21 minutes - 19.6 MB今日のトピック ４種類のお薬があってどれを取りますか？ １、銀行残高が５０億になるお薬 ２、亡くなった誰かを健康な状態で生き返らすことができるお薬 ３、心の痛みや辛さを感じなくなるお薬 ４、一生病気にかからないお薬 今日の言葉の花束🌷 You are not too sensitive, and you are not overreacting. If it hurts you, it hurts you. あなたは繊細でも過激に反応しているわけではないのです。 もし痛いと感じたのであればそれは痛いことで良いのです。 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識す...
608. 反応しない練習
December 08, 2023 00:58 - 24 minutes - 22.5 MB今日のトピック ・非営利団体バレエ教室でのボランティアからの学び ・自己満足で何が悪いん？ ・自分の満足度は人に良い影響と波紋をもたらす 今日の言葉の花束🌷 The problem is not the problem. The problem is your attitude about the problem. 問題とはそれ自体が問題ではない。問題とはあなたがそれに対する反応が問題を問題にさせるのだ。 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/po...
607. 夫婦とはなが〜い会話である(パートナーシップも人それぞれ)
December 02, 2023 00:16 - 32 minutes - 29.5 MB今日のトピック ・ニーチェの言葉 ・私たち夫婦のしょーもない日々の言い争いからの気づき 今日の言葉の花束🌷 The course of true love never did run smooth. By Shakespeare 真実の愛こそ、スムーズには行かない 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
606. セルフケアって何から始めたらいいねん。と思ってる方へ
November 29, 2023 04:52 - 22 minutes - 20.2 MB今日のトピック ・セルフケアになる手を動かす作業 ・さしこの魅力 ・自分を大事にする事は人のためになるという結果の例 ・セルフケアが必要かどうかのチェックリスト(３つ以上YESの人は要注意！) 今日の言葉の花束🌷 Embrace the fact that it’s you vs you. 自分自身と向き合っている事実を抱きしめてみよう 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support
605. お金では買えない素敵なエイジング！
November 26, 2023 19:18 - 21 minutes - 19.6 MB今日のトピック ・サンクスギビングでのエディ夫との家族 ・寒い時期のセルフケアアイテム ・ググる事から自己分析 ・エイジングに関して強く思う事 今日の言葉の花束🌷 Life is like a book. Some chapters are sad, some are happy、 and some are exciting. But if you never turn the page, you will never know what the next chapter holds. 人生は本とよく似ている。 章によっては悲しかったり、楽しかったり、またとある章ではエキサイティングだったり。でもページをめくるという行動をしない限り、次の章がどうなるかなんてわからない。 🌷個人コンサル、お気軽にご相談、ブッキングしてみてくださいhttps://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMT...
604. 心丈夫
November 22, 2023 21:09 - 18 minutes - 17.2 MBゆうのさんのNoteはこちらから読めます https://note.com/mtp0617/?fbclid=PAAaYoSdjglbroJt1TJ4i33nbX9b0wrAQWvQEOEUYo_6h5_toEtf-0fb6_l9s_aem_AQKkKlMLVkEm8E_ElIhvDgs18hNY784K2TcVKWTsJPui9QYBJB1DHd0Y23-8xmCDPs0 個人コンサル、自分の気持ちに気付けるセルフケアワークはこちらから。お気軽にやってみて公式ラインへ送ってください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/...