Banana Technique จัดการความเครียดกับอ.กอบชัย

คำว่า “เครียด” กลายเป็นคำติดปากของคนสมัยนี้ไปแล้ว คำว่า “ซึมเศร้า” กลายเป็นคำที่เราได้ยินเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆที่เรามีแหล่งบันเทิงและมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย แต่กลายเป็นว่าเรารู้สึกเครียดเพิ่มขึ้นมากกว่าสมัยก่อน แขกรับเชิญของเรามีเทคนิคทำอย่างไรให้เครียดน้อยลง มีความสุขเพิ่มขึ้น โดยไม่เสียเงินซักบาท ปอนด์นั่งอยู่กับ อ.กอบชัย ปฐมโพธิภัทรสุขค่ะ Highlights – ความเครียด vs ซึมเศร้า – อายุของสมองคนเติบโตซ่อมแซมตัวเองได้เร็วสุดจนถึงอายุ 35 ปี – ลดความเครียด เพิ่มความสุข เป็นไปได้มั้ย? – ความสุขที่เป็นพื้นฐาน – ทำยังไงถึงจะ “อยาก” น้อยลง? – ความอยากเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณ – สยบความเครียดด้วยการเคลื่อนไหว – Banana Technique (243)

The post Banana Technique จัดการความเครียดกับอ.กอบชัย appeared first on BonJakobsen.com.