Akademisk Lunsj - Sjølvmedkjensle og mindfulness
BOBcast
Norwegian - April 20, 2022 08:38 - 40 minutes - 36.8 MBArts Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Månedens Klassiker - Til fyret
Next Episode: Ludofilene – Søvnløse netter i eventyrland
Foredrag med psykolog Vivian Woodfin.
Kva er sjølvmedkjensle? Korleis bli snillare med seg sjølv? Vivian Woodfin har levert doktorgradavhandlinga "Self-compassion and perfectionism", og oppsummerer sjølvmedkjensle-forskninga.
Alle menneske opplever utfordringar, men korleis vi behandlar oss sjølv når vi først har det vondt kan ha mykje å seie for den psykiske helsa vår.
Akademisk lunsj arrangeres i samarbeid med Universitet i Bergen, Høgskulen på Vestlandet, Norges Handelshøyskole og Vaksdal folkebibliotek. Opptak fra Vaksdal Folkebibliotek den 30. mars 2022.