#7. Het verwerken van oude pijn (& je innerlijke kind helen)

Bliss-talk

English - February 13, 2019 17:00 - 31 minutes - 28.8 MB
Health & Fitness Religion & Spirituality Spirituality bliss blissacademy blisstalk burnout gelukkigleven innerlijkerust liekemeertens mindfulness spiritueleontwikkeling Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: #6 Vergroot je zelfvertrouwen

Next Episode: #8. Moeilijke momenten op je spirituele pad?

Oude pijn loslaten – hoe doe je dat? Onlangs kreeg ik van een van mijn cursisten de vraag: wat is de beste manier om slechte ervaringen te helen? Is het voldoende deze even te herinneren, te voelen en los te laten? Of is er meer voor nodig?

In deze aflevering van Bliss-talk geef ik praktische tips om onverwerkte emoties los te laten.

Wat er aan bod komt in deze aflevering:

Waarom je lijf soms héél heftig kan reageren op kleine gebeurtenissen. Zo maak je op een simpele manier contact met je innerlijke kind. Mijn ervaringen met EMDR-therapie. Hoe weet je wat de beste therapie is voor jou (en is therapie altijd nodig?) Waarom mijn lichaam in de stress kan schieten als ik mijn financiën doe. Hoe je verborgen stress naar boven kunt hengelen, waardoor je meer vrijheid gaat voelen. De állerbelangrijkste stap om te zetten als je onverwerkte emoties gaat helen.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com