Mejores EJERCICIOS para PIERNAS según la ciencia (por partes)

Fit Generation

Spanish - June 15, 2023 16:00 - 6 minutes - 6.12 MB - ★★★ - 5 ratings
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para entrenar las piernas en el gimnasio? Si quieres ganar masa muscular en tu tren inferior, una correcta selección de ejercicios para piernas es fundamental.

En este vídeo, nuestro profesor Marcos Gómez de CulturaDeGYM, te explica cuáles son los mejores ejercicios para cuádriceps, isquiotibiales y aductores. Todo ello en base a la anatomía, biomecánica y ciencia del cuerpo humano.

Además, también añade algunos consejos interesantes para optimizar tu entrenamiento de piernas. Puedes ampliarlos en nuestro vídeo:

➜ Guía de Entrenamiento de PIERNAS: https://youtu.be/qDqOZsfK9n8

‍ Grado Superior de Deporte (oficial)
➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/42HSQnB

‍ Grado Superior en Dietética (oficial)
➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3p2Cbgv