Deja de hacer PRESS DE PECHO con MANCUERNAS así (5 errores)

Fit Generation

Spanish - March 31, 2024 16:10 - 7 minutes - 6.65 MB - ★★★ - 5 ratings
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¿Quieres mejorar tu técnica en press de banca con mancuernas? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los principales errores comunes en press de pecho con mancuernas.

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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
01:08 Apertura excesiva de los brazos
02:08 Perder la alineación codo-muñeca
02:40 Anteriorizar el hombro
03:59 Buscar juntar las mancuernas
04:52 No ajutar correctamente el banco
06:07 Recomendaciones generales y conclusión