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¿CUÁL ES LA MEJOR RUTINA PARA GANAR MÚSCULO? Según la ciencia
Fit Generation
Spanish - January 14, 2024 16:00 - 11 minutes - 10.8 MB - ★★★ - 5 ratingsHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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Rutina weider, fullbody, torso-pierna, push-pull-legs, y un largo etcétera de divisiones de entrenamiento son válidas para progresar. Pero, ¿cuál es la mejor rutina para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) lo analiza.
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