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Cómo FORZAR el Aumento de Masa Muscular (según la ciencia)
Fit Generation
Spanish - April 25, 2024 16:00 - 11 minutes - 10.5 MB - ★★★ - 5 ratingsHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) explica todos los puntos clave para ganar masa muscular sea cual sea tu nivel.
Todos los vídeos recomendados que complementan este:
➜ Vídeo sobre volumen: https://www.youtube.com/watch?v=iu1IFpW2nzE&
➜ Vídeo sobre frecuencia: https://www.youtube.com/watch?v=PTp1HcBHhEs
➜ Vídeo sobre técnicas avanzadas: https://www.youtube.com/watch?v=52AS0WzQU54
➜ Vídeo sobre dieta para ganar músculo: https://www.youtube.com/watch?v=CjLPckeaXTA
➜ Vídeo sobre las proteínas y masa muscular: https://www.youtube.com/watch?v=jVF9c9Y5ZzM
➜ Vídeo sobre suplementos para ganar músculo: https://youtu.be/RVYWwYtFoYE?si=Ku6MxI-pjr9dkO1y
➜ Sueño y masa muscular: https://youtu.be/dek8RnIWCY4?si=zxkl1ivhlim0Rfpy
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