Vitaliteit op de werkvloer

Fit zijn, een gezonde levensstijl en vooral gelukkig zijn... En tegelijkertijd niet in de mentale kreukels terechtkomen? Hoe blijf je in topconditie en voorkom je een burn-out? het draait allemaal om vitaliteit, en op de werkvloer is daar de nodige aandacht voor! Luister terug!

Hoe word je het zonder jezelf voorbij te rennen? Wat is de beste manier om je werknemers mentaal en fysiek ondersteunen? Hoe geef je als medewerker je grenzen aan als je vindt dat je baas zich teveel bemoeit met jouw conditie?

Suzanne van Pelt, founder van SmartVitaal

Carlos Lens, personal trainer

En: Dayon Mungra, ook personal trainer