Episode 25 - Summer in the Cities

Show Notes and Links

Rechenschaftsablage seit 17.5.2019

268 Runner in den Gruppe 3 Schweinehunde
Dominic: 18 Läufe - 114 km
Stefan: 28 Läufe - 267 km
Steve: 16 Läufe - 166 km

Themen

Dominic

NCT - Lauf
Urlaub

Stefan

Nach den Erfolgen im Mai (95kg) nun Beichte (bis 102.5) bzw. Kampf (jetzt wieder 99) mit dem Gewicht.
Aber ich esse doch gar keine Semmeln (Brötchen):
Warum Sie heute noch auf vier Bissen verzichten sollten
Shoutout zu Was Läuft: Critical Power: Critical Power - an explainer
und CP Model Fitting - an explainer

2 Parameter Modell nimmt Hyperbel an -> nur 2 kurze Läufe nötig -> geht davon aus, dass es keine
Müdigkeit gibt und keine mechanische Beschränkung
Progress Encrateia: erstmals ein .fit-File von einer Garmin 235 korrekt eingelesen und richtig
interpretiert. Bis auf die nicht standardkonformen Nachrichtentypen.

Steve

STRYD Auto-CP

STRYD berechnet die FTP/CP jetzt automatisch


Lauftrainer fast fertig

Wer kennt jemanden der jemanden kennt der mir ein cooles Logo bauen kann (natürlich nicht
umsonst): eMail an [email protected]


DNF beim Regensburg HM, seitdem struggling

Verschiedene Ärzte aufgesucht
Heute Ergebnis Blutbild
most likely Borelliose, IgG erhöht …

Nächste Termine

HörerInnenlauf ChaosCommunicationCamp, t.b.d. 21.≤ x ≤ 25.8.2019
Halbmarathon München 13.Oktober 2019:
Anmeldung mit Verein: 3 Schweinehunde - 10 Anmeldungen schon
HörerInnenlauf Ganzohr ‘19, Nordhorn, Samstag 19.10.2019

Laufstrecke um den Vechtesee

Credits

Die Pausenmusik bei Dominiks Rechnerausfall ist Time von MychaelJ (c) copyright 2019,
lizensiert unter einer Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) Lizenz.

Sie ist zu finden bei ccmixter